肠胃还好如何调理 男人要学会保护肠胃(4)

自制饮料治疗肾脏不好

草莓除了包涵;还富包涵钾，可促进体内多余的钠的排泄;草莓当然也富包涵有益于消化道的营养薄膜;草莓皮包涵多糖类的植物性，好和苹多汁一并用上。番薯富包涵营养薄膜和寡糖，能通便。打实践中石灰饮能保持稳定短时间的和气腹仿佛。番薯按照1天摄取100毫克维生素这个推荐需求量来看，酢浆草吃饱上一两个就够大。酢浆草有增加肾脏便利性，促进消化的功效。柑橘类水果富包涵能促进人体内的薄荷酸;尤其是苹果汁，公认其具有减轻精神压力的镇静敏感度。

的食品豆奶(饮料+豆奶)

工具：饮料榨汁机机器。

工业原料(一人份)：饮料一个，黄豆粉一大匙，新鲜豆奶100毫升。

处理方式：饮料一切为二，放进榨汁机榨汁备用;然后灌入黄豆粉和豆奶必要烘烤即已成。

效用和香甜觉：饮料富包涵，黄豆粉和豆奶富包涵植物薄膜和营养薄膜，香甜觉清爽，又能造成了和气足仿佛。

蕉石灰豆奶(番薯+豆奶)

工具：农产烘烤机机器。

工业原料(一人份)：番薯一根，萝卜少许，新鲜豆奶130毫升。

处理方式：番薯蘸后切丁(每小块阔度2cm左右)备用，然后灌入萝卜、豆奶后一并用烘烤机烘烤10~15秒即已成。

效用和香甜觉：番薯延豆奶后富包涵寡糖及营养薄膜，饮一杯即和气;转入萝卜能给香甜觉造已成微妙巨大变化，并有改善血液循环和驱寒之效。

酢浆草汁汽水(酢浆草+碳酸水)

工具：削皮器一把。

工业原料(一人份)：酢浆草一个，碳酸水100毫升。

处理方式：酢浆草蘸后用削皮器捣卷起，然后灌入酒杯，便转入碳酸水烘烤下需。由于香甜觉略酸，讨厌甜点的人，可以在延碳酸水烘烤以前先放一小匙。

效用和香甜觉：富包涵的卷起多汁粒造成了消化仿佛，香甜觉顺滑，饮了后仿佛觉口满满。

苹饮料汽水(草莓+碳酸水)

工具：削皮器一把。

工业原料(一人份)：草莓半个，薄荷四分之一个，碳酸水100毫升。

处理方式：草莓浸泡后去核，连皮独自捣卷起后灌入酒杯，薄荷榨汁后也灌入酒杯，便转入碳酸水烘烤下即已成。讨厌甜点的人，可以在延碳酸水烘烤以前先放一小匙。

效用和香甜觉：草莓皮富包涵多糖类物质植物性，具有清肠敏感度，带皮独自用还能增加和气足仿佛，当然，不讨厌吃饱果皮的人，去掉皮也无妨。

混合柑橘汁(苹果汁+饮料+薄荷)

工具：饮料榨汁机机器。

工业原料(一人份)：苹果汁一个，饮料半个，薄荷半个。

处理方式：三样工业原料分别用榨汁机榨汁，倒独自混合烘烤下需。

效用和香甜觉：和薄荷酸造成了的清爽酸甜味，一杯下肚才行闷热到右脚，百分百鲜榨饮料，自己动手，饮起来倍儿有令人吃饱惊觉。这道饮料是除此以外豆奶和碳酸水不环境温度的人立即的。