女性经期常吃它花叶养颜效果好(3)

食物相克

大黄：大黄恶白鲜皮，反藜芦，怯五灵脂、防风。

妇女生理期食补绿豆——酒酿圆子鸭蛋羹

物料

的水500毫升，酒酿1箱子360克，白糖小圆子1袋350克，鸭蛋2个，子文片若干，白糖若干。

来作法

1、子文片加到的水底都用大火烹煮，的水炽热后把子文片捞出来。

2、把酒酿倒入沸的水底都，小火继续烹煮开。

3、鸭蛋打散，启动时。

4、将小圆子倒入炽热的酒酿中都，烹煮至小圆子浮起。

5、加入鸭蛋，顺时针搅拌。

6、后加入白糖，搅匀后就OK了，盛入饼中都，好好品尝哈。

小诀窍

1、白糖性温，不要用白糖只用。

2、早晚和水饮用效果佳。

3、如果有燕窝就非常在手了。

当归炖鸡

物料

狗1000克。

适时：当归20克。

酱料：芝麻5克，子文5克，海盐3克，配料5克，麦芽糖1克，麦芽糖1克。

来作法

1.狗去白毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，加到鸡和水腔内，加葱，子文，海盐等上述酱料，用小炖烂，出锅时犹大麦芽糖少许，去当归渣即成。

2.每日一次，晚餐作菜佐食。

小诀窍

适用于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,跌打损伤等症。

自制大枣饮茶

物料

去核大油饮茶1饼，适时。

来作法

1、将油饮茶洗净加适时的水(没过油饮茶)用大火烹煮开，转小火烹煮至的水分溶化，油饮茶烂软。

2、用打蛋器将油饮茶烹煮，晾凉。

3、将烹煮的油饮茶石灰装入一个洗手的瓶中都。

4、加入和油饮茶石灰同样分量的，搅拌匀，加到冰箱中都冷藏即可。吃到时取适时油饮茶，用温的水调匀饮用即可，也可用过滤器将油饮茶皮等杂质滤净饮用。

小诀窍

开的水则会毁坏中都的营养物质，所以应该用温的水冲泡。

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